コラム執筆にあたって

読者の皆様はじめまして 今回からコラムを担当する事になりました佐名木宗貴と申します。 このような機会を与えて下さったSBDjapan様に感謝を申し上げます。 自己紹介 試しに私の名前をインターネットで検索すると、2種類の異なったタイプの画像や動画がヒットします。 ボディビルダーとして 一つはボディビ…

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2015年7月30日  by SBD Japan

エブリベンチプレス 実践編

皆さんこんにちは。暑い夏がやってきましたが、バテずにトレーニング出来ておりますでしょうか。 今回のコラムですが、前回予告したようにエブリベンチ実践編をお送りしたいと思います。 前回のコラムではジムに行くことが大事だとお伝えしましたが、実際に時間を捻出するには大変な部分もあるかと思います。 ですがこの…

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2015年7月20日  by SBD Japan

SBDニースリーブ レビュー

SBDのニースリーブについて、私は以前にも所属するクラブのHPでレビューを書いていますが(以前のレビューへリンク) 、その後数ヶ月間使用してみて更に詳しい特徴や使用する事による重量の変化についても詳細にわかってきましたので、この度新たにレビューを書こうと思います。 SBDニースリーブはIPF(国際パ…

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2015年7月10日  by SBD Japan

エブリベンチプレス 導入編

皆さんこんにちは。ベンチプレッサー鈴木佑輔です。 第二回目となる今回のコラムですが、自分の実践しているエブリベンチの導入について書かせていただきたいと思います。 前回のコラムでも少し触れましたが、過去の自分のトレーニング頻度からエブリベンチに至るまでに、さほど大きな障害はありませんでした。 しかし、…

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2015年6月20日  by SBD Japan

高頻度スクワット導入と記録の変化

こんにちは、パワーリフターの神野です。 今回はコラム第二回という事で、前回に引き続き高頻度トレーニングについて書かせて頂こうと思います。 パワーリフティングのトレーニングをする上で、各種目をどれくらいの頻度でやるか、選手の皆さんは悩むところではないでしょうか。 ベンチプレスに関しては、ここ10年くら…

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2015年6月10日  by SBD Japan

トレーニングからの回復

皆さん、はじめまして。ベンチプレッサーの鈴木佑輔です。今回ご縁がありましてこちらの SBD コラムの執筆を担当させていただく運びとなりました。このコラムでは、自分の体験や経験、考えを語らせていただこうと思います。 自己紹介 初回ということで簡単な自己紹介を。 自分の運動経験は、3歳よりはじめた中国拳…

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2015年5月20日  by SBD Japan

伝統の8×2と高頻度トレーニング、5×5ルーティンの解説

初めまして、パワーリフターの神野と申します。 この度ご縁があってSBD Japanさんの公式サイトでコラムを書かせて頂く事になりました、まだまだ選手として未熟の私ですがパワーリフティングに関するマニアックな情報を読者の皆様に伝えていければと考えています、これからよろしくお願い致します。 初回である今…

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2015年5月10日  by SBD Japan
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