ウエイトリフティングのススメ
皆様には趣味と言えるものがありますか？ このコラムをご覧になっている方はきっと「趣味はトレーニングです」と言う方も多いのではないでしょうか？またはトレーニング（パワーリフティング）は生活の一部であり趣味かと言われればそうでもないような…と言う人もいると思います。お金はもらっているわけではないけれど趣…
筋肉量という正義 （久々に筋トレでパワーリフティングに挑戦してみて）
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 2015年7月以来、７年４ヶ月にわたり毎月書き続けてきたこのコラムですが前回（2022年11月）は自分の不注意により入稿寸前でデータを消失させてしまい急遽休載にしてしまいました。毎月楽しみにしてくださっていたみなさ…
BIG3トレーニングキャンプに参加した感想
皆さまはじめまして。 今回からSBDコラムを書かせていただきます、福島未里です。様々なご縁があり、このような場をいただきましたことを嬉しく思います。 【自己紹介】 出身は静岡県静岡市で、高校卒業までのスポーツは剣道。現在は、静岡県富士市にあるFTGYM（エフティージム）でトレーニングの指導などを行っ…
オーバーヘッドプレス強化月間でやったこと
SBD Apparel Japanコラムをご覧の皆様こんにちは！ ストロングマンの中嶋です。 ストロングマン競技における、花形種目であるオーバーヘッドプレス もともと得意な種目ではあったのですが、個人的な課題も多く、それらを改善すべく【オーバーヘッドプレス強化月間】を敢行しました そのおかげもあり、…
トレーニングパートナーの重要性 （高め合える関係性）
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暦のうえでは冬に近づいている頃ですが皆さま秋を楽しむことは出来ているでしょうか？ 私は大好きな柿をトレーニング前に、そしてもっと好きな栗ごはんをおにぎりにしてトレーニング後に食べて秋の味覚に浸りつつも、ジムから外に…
ママさん妊婦のライフスタイルとトレーニング
読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 娘も１歳６か月になる中、只今妊娠９か月になる赤ちゃんがお腹の中で元気に成長中です。私自身もおかげさまで元気に楽しく家事・育児・仕事・トレーニングをさしていただいております。 今回はそんな私の１日のライ…
第57回関西学生ボディビル・フィジーク選手権大会レビュー （学生達と一緒に作るコンテスト）
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 一雨毎に涼しくなり秋色の候といった感じですが如何お過ごしでしょうか？ 私はと言いますと、この少し涼しくなってきたタイミングでちょうど通勤定期が切れてしまい、駅の駐輪場の契約更新のタイミングなども考えて、新たに定期を…
産後からの全国大会出場への道のり（全国大会出場編）
読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 今回は産後から全国大会出場への道のり（全国大会出場編）のお話を書かせていただきたいと思います。 標準記録獲得後 埼玉県パワーリフティング選手権大会終了後、JCBまで約８週間前でしたので、練習のお休みや…
フリーポージングの作り方 （はじめて出場する方へ）
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暑い暑いとばかり言っていた夏も残暑に差し掛かり、暑さもそろそろ峠を越えた頃かと思いますが皆さま如何お過ごしでしょうか？ 私は８月の上旬に東京に出張した以外はずっと大阪にこもりっぱなしで、あまり変化のない生活を送って…
産後から全国大会出場への道のり（標準記録取得編）
読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 暑い日が続きますが皆さまいかがおすごしでしょうか。 今年の夏は娘が家プールのデビューをしました。 始めは怖がっていましたが、今ではホースを見ると自ら水をかぶりにいく位好きになっています。そのはしゃいで…
