デッドリフトのおすすめ補助種目
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回はデッドリフトの記録向上におすすめな補助種目をご紹介します。 <目次> ・デッドリフトで大切になる筋肉 ・おすすめ補助種目 -ヒップエクステンション -ヒップスラスト -アブローラー ・まとめ デッドリフトで大…
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回はデッドリフトの記録向上におすすめな補助種目をご紹介します。 <目次> ・デッドリフトで大切になる筋肉 ・おすすめ補助種目 -ヒップエクステンション -ヒップスラスト -アブローラー ・まとめ デッドリフトで大…
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 年が明けて1カ月ほどが経過した頃かと思いますが、皆さんはお正月ボケなど無くトレーニングを再開しているでしょうか? 私は昨年末、非常に調子よくトレーニングを継続することが出来ていたため、ここ数年で一番体調に波の無い年…
皆様には趣味と言えるものがありますか? このコラムをご覧になっている方はきっと「趣味はトレーニングです」と言う方も多いのではないでしょうか?またはトレーニング(パワーリフティング)は生活の一部であり趣味かと言われればそうでもないような…と言う人もいると思います。お金はもらっているわけではないけれど趣…
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 2015年7月以来、7年4ヶ月にわたり毎月書き続けてきたこのコラムですが前回(2022年11月)は自分の不注意により入稿寸前でデータを消失させてしまい急遽休載にしてしまいました。毎月楽しみにしてくださっていたみなさ…
皆さまはじめまして。 今回からSBDコラムを書かせていただきます、福島未里です。様々なご縁があり、このような場をいただきましたことを嬉しく思います。 【自己紹介】 出身は静岡県静岡市で、高校卒業までのスポーツは剣道。現在は、静岡県富士市にあるFTGYM(エフティージム)でトレーニングの指導などを行っ…
SBD Apparel Japanコラムをご覧の皆様こんにちは! ストロングマンの中嶋です。 ストロングマン競技における、花形種目であるオーバーヘッドプレス もともと得意な種目ではあったのですが、個人的な課題も多く、それらを改善すべく【オーバーヘッドプレス強化月間】を敢行しました そのおかげもあり、…
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暦のうえでは冬に近づいている頃ですが皆さま秋を楽しむことは出来ているでしょうか? 私は大好きな柿をトレーニング前に、そしてもっと好きな栗ごはんをおにぎりにしてトレーニング後に食べて秋の味覚に浸りつつも、ジムから外に…
読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 娘も1歳6か月になる中、只今妊娠9か月になる赤ちゃんがお腹の中で元気に成長中です。私自身もおかげさまで元気に楽しく家事・育児・仕事・トレーニングをさしていただいております。 今回はそんな私の1日のライ…
みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 一雨毎に涼しくなり秋色の候といった感じですが如何お過ごしでしょうか? 私はと言いますと、この少し涼しくなってきたタイミングでちょうど通勤定期が切れてしまい、駅の駐輪場の契約更新のタイミングなども考えて、新たに定期を…
読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 今回は産後から全国大会出場への道のり(全国大会出場編)のお話を書かせていただきたいと思います。 標準記録獲得後 埼玉県パワーリフティング選手権大会終了後、JCBまで約8週間前でしたので、練習のお休みや…