ラグビーを始める子供のための体力作りとウエイトトレーニングの導入時期 （年代別の優先順位とコーチングの注意点）
皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 ＳＢＤコラムニストの佐名木宗貴です。 このコラムが掲載される２０１９年１０月末日はちょうど現在日本で行われているラグビーワールドカップの３位決定戦と決勝戦の直前かと思います。 このコラムをご覧になっている方々の多くは恐らくバーベル競技者やウエイトトレーニング…
パワーリフティングとの出会い
はじめまして、今回からコラムを担当する事になりました福村彩と申します。 このようなご縁を頂けたこと、機会を与えて下さったSBDApparelJapan様に感謝いたします。 皆さま何卒宜しくお願い申し上げます。 【 自己紹介・パワーリフティングを始めたきっかけ 】 パワーリフティングを始…
「東大生とパワーリフティング」
SBDブログをご覧の皆様、初めまして。 男子59kg級の久恒歩と申します。 と申しましても、おそらくSBDブログをご覧の方々だけでなく、日本の多くのパワーリフターが私をご存知ないのではないかと思われます。 おそらくご存知なのは、東京都や埼玉県のパワーリフティング協会の方々、もしくはパワーリフティング…
パワーリフターがトレーニング前に行った方が良いストレッチ＆コンディショニング②
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、前回に引き続きパワーリフターやBIG3をメインにトレーニングしている方が行った方が良いストレッチとコンディショニングについて、私が日々必ず行っているものを元にご紹介して行こうと思います。  …
ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会参戦記 （皆様に支えられて）
皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 ＳＢＤコラムニストの佐名木宗貴です。 毎回このようなご挨拶から始まるこのコラムですが、 なんと今回でついに５０回目となりました。 流石に、４年２ヶ月も毎月毎月コラムを書いているとネタも尽きてきますので、 途中でお休みしたいと弱音を吐いた事もあり…
パワーリフターがトレーニング前に行った方が良いストレッチ＆コンディショニング①
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、パワーリフターやBIG3をメインにトレーニングしている方が 行った方が良いストレッチとコンディショニングについて、 私が日々必ず行っているものを元に何回かに分けてご紹介して行こうと思います。 &nb…
世界クラシックパワーリフティング選手権大会参戦記③ （試合編）
皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 ＳＢＤコラムニストの佐名木宗貴です。 暑いですね！それしか口から発せられないほど暑いです。 もしかすると皆様がこのコラムをご覧になる頃には少し涼しくなり始めているのかも知れませんが、今はもの凄く暑いです（この部分はお盆前に書いています）。 &n…
スクワット時のニーイン改善におすすめな補助種目
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、多くの方に見られるスクワット時のニーイン改善におすすめな補助種目についてお話していこうと思います。 ＜目次＞ ・ニーインの原因 ・補助種目の解説 ・まとめ …
世界クラシックパワーリフティング選手権大会参戦記② （渡航準備から試合前夜まで）
【はじめに】 いつもご覧いただき有難う御座います。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 ようやく本格的な夏到来という感じですが皆様如何お過ごしでしょうか？ 私はというとこの7月後半は学生達の定期試験に合わせて、多くのクラブが2週間程度のオフに入るため例年は私自身もここで休暇を頂くようにしていて、昨…
記録向上の為に大切になる練習動画の活用方法
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、記録向上の為に大切になる練習動画の活用方法についてお話していこうと思います。 ＜目次＞ ・練習動画の撮影 ・動画の撮影ポイント ・トップ選手等のフォームを見る時の着眼点 …
