ストレッチポールを使った胸郭・肩甲骨リコンディショニング

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、長い自粛生活で固まりがちな胸郭や肩甲骨のコンディションを整える方法について、簡単なエクササイズなどをご紹介していこうと思います。 <目次> ・目的と使用する道具 ・Hands up ・Alternately ha…

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2020年5月10日  by SBD Japan

出稽古に必要な持ち物 (いつも持ち歩くカゴの中身)

皆様こんにちはSBDコラムニストの佐名木宗貴です。 今月もご覧頂き有難う御座います。 新型コロナウイルスの影響で安心して運動を行う事すらままならない状況かとは思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 私が勤務する大学も政府の緊急事態宣言を受けて、対面での授業は実施せずウェブ授業のみ行われ、春学期に…

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2020年4月30日  by SBD Japan

自宅で出来るベンチプレス練習(1)

読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。SBDコラムニストの福村彩です。 今コロナウィルスで私達の当たり前と思っていた生活が一変し始めています。 皆様、心身の体調は大丈夫でしょうか。 日々の状況の変化 ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会(以下「JCB」)が終わり5月に予…

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2020年4月25日  by SBD Japan

Strongman コラム スタート!

SBD Apparel Japan コラムをご覧の皆様 初めまして!ストロングマン競技を行なっている 中嶋健詞と申します! まずは、このような素晴らしい場でストロングマン/ストロングウーマン競技についてご紹介頂く機会を与えてくださったSBD apparel Japan 関係者の皆様/このコラムをご覧…

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2020年4月15日  by SBD Japan

初心者〜中級者向けトレーニングプログラムについての考え方

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回はトレーニング初心者〜中級者向けのトレーニングプログラムについて、私なりの考え方やおすすめの方法などをご紹介していこうと思います。 <目次> ・JCP延期について  − 一人記録会の様子 ・ピリオダイゼーションという…

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2020年4月10日  by SBD Japan

山川太希選手インタビュー(日本重量級が誇る若きデッドリフターが誕生するまで)

皆様お元気でしょうか? SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 新型コロナウイルスの関係で様々な情報が日々流される中、実際に感染された方もいらっしゃるでしょうし、感染するのではないかと不安になり、仕事や学校、また日常生活にも支障が出た方もいらっしゃることでしょう。 またスポーツクラブや公共のトレーニン…

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2020年3月30日  by SBD Japan

ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に向けて【大会編】

読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。SBDコラムニストの福村彩です。 私事ですが、2020年1月25日~26日三重県津市で開催された、第20回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会以下「JCB」)へ出場させていただきました。 前回から2回にわけてこちらの大会出場までの気…

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2020年3月25日  by SBD Japan

終着駅は始発駅

▲東京大学ボディビル&ウェイトリフティング部の部員達と ようこそのお運び、厚く御礼申し上げます。東京大学ボディビル&ウェイトリフティング部の久恒歩です。 いつもコラムをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。これまで半年にわたってコラムを執筆させていただきましたが、私自身が来月から社会に出るに…

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2020年3月15日  by SBD Japan

ベンチプレスでブリッジを高くする為に効果的なコンディショニング&エクササイズ

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、ベンチプレスにおけるブリッジを高める為に効果的なコンディショニング&エクサササイズの方法などをご紹介していこうと思います。 <目次> ・ベンチプレスにおけるブリッジの役割 ・コンディショニング  − ラットストレ…

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2020年3月10日  by SBD Japan

アンチ・ドーピングとスポーツの価値 (社会性と教育的な観点から)

皆様こんにちはSBDコラムニストの佐名木宗貴です。 今月もご覧頂き有難う御座います。 実は今月のコラムは【アジアパシフィック選手権@台湾高雄 参戦記 前編】とする予定で途中まで準備をしていたのですが中国の武漢で流行した新型肺炎が世界中に広まっている関係でアジアパシフィック選手権が延期となってしまいま…

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2020年2月29日  by SBD Japan
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