オーバーヘッドプレス強化月間でやったこと

SBD Apparel Japanコラムをご覧の皆様こんにちは! ストロングマンの中嶋です。 ストロングマン競技における、花形種目であるオーバーヘッドプレス もともと得意な種目ではあったのですが、個人的な課題も多く、それらを改善すべく【オーバーヘッドプレス強化月間】を敢行しました そのおかげもあり、…

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2022年11月8日  by SBD Japan

トレーニングパートナーの重要性 (高め合える関係性)

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暦のうえでは冬に近づいている頃ですが皆さま秋を楽しむことは出来ているでしょうか? 私は大好きな柿をトレーニング前に、そしてもっと好きな栗ごはんをおにぎりにしてトレーニング後に食べて秋の味覚に浸りつつも、ジムから外に…

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2022年11月2日  by SBD Japan

ママさん妊婦のライフスタイルとトレーニング

読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 娘も1歳6か月になる中、只今妊娠9か月になる赤ちゃんがお腹の中で元気に成長中です。私自身もおかげさまで元気に楽しく家事・育児・仕事・トレーニングをさしていただいております。 今回はそんな私の1日のライ…

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2022年10月21日  by SBD Japan

第57回関西学生ボディビル・フィジーク選手権大会レビュー (学生達と一緒に作るコンテスト)

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 一雨毎に涼しくなり秋色の候といった感じですが如何お過ごしでしょうか? 私はと言いますと、この少し涼しくなってきたタイミングでちょうど通勤定期が切れてしまい、駅の駐輪場の契約更新のタイミングなども考えて、新たに定期を…

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2022年10月7日  by SBD Japan

産後からの全国大会出場への道のり(全国大会出場編)

読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 今回は産後から全国大会出場への道のり(全国大会出場編)のお話を書かせていただきたいと思います。 標準記録獲得後 埼玉県パワーリフティング選手権大会終了後、JCBまで約8週間前でしたので、練習のお休みや…

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2022年9月28日  by SBD Japan

フリーポージングの作り方 (はじめて出場する方へ)

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暑い暑いとばかり言っていた夏も残暑に差し掛かり、暑さもそろそろ峠を越えた頃かと思いますが皆さま如何お過ごしでしょうか? 私は8月の上旬に東京に出張した以外はずっと大阪にこもりっぱなしで、あまり変化のない生活を送って…

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2022年9月1日  by SBD Japan

産後から全国大会出場への道のり(標準記録取得編)

読者の皆様、こちらのコラムに足を運んで頂きありがとうございます。 SBDコラムニストの福田彩です。 暑い日が続きますが皆さまいかがおすごしでしょうか。 今年の夏は娘が家プールのデビューをしました。 始めは怖がっていましたが、今ではホースを見ると自ら水をかぶりにいく位好きになっています。そのはしゃいで…

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2022年8月25日  by SBD Japan

ワールドゲームズについてのご報告

SBDコラムをご覧の皆様、こんにちは。 男子66kg級の佐竹優典です。 今回は、先日行われたワールドゲームズについてのご報告と今後の展望について書かせて頂きます。 是非最後までお読み頂けますと幸いです。 ワールドゲームズとは まず、ワールドゲームズについての説明をさせて頂きます。 ワールドゲームズと…

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2022年8月12日  by SBD Japan

社会人大会に出るために必要なこと (学生時代からの競技への向き合い方)

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 強烈な暑さと梅雨明け宣言早かったんじゃ無い?という雨が交互にやってくる今日この頃ですが皆様如何お過ごしでしょうか? 私はというと、今月ついに44歳になり年々暑さに弱くなっていく身体に鞭を打ち、今日も細々とバーベルを…

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2022年7月30日  by SBD Japan

肩関節可動域改善の為のコンディショニング

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、肩関節の可動域や機能を改善させる為のリリースとエクササイズについて書いて行こうと思います。 <目次> ・リリースした方が良い筋肉 ・肩関節周辺のエクササイズ ・まとめ リリースした方が良い筋肉 肩関節の動きを悪く…

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2022年7月28日  by SBD Japan
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