湘南ストロングマンクラシック2023大会レポート

SBDコラムをご覧の皆さまご無沙汰しておりました。 ストロングマンの中嶋です。 今回のコラムでは、私の主催するJapan Strongest Unityの2023シーズン初戦である《湘南ストロングマンクラシック2023》が3/26(日)、湘南辻堂のクロスフィットボックス CrossFit Alced…

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2023年5月10日  by SBD Japan

アンチドーピング〜TUE申請の実際〜

2023年1月、ドーピング検査が実施されたJBBF主催ボディビル大会において、違反者が出たことが通知されました。 パワーリフティングも過去にドーピング違反者を出しており、パワーリフターにとっても決して他人事ではない話題です。 現在、JPA公認の全国大会に参加する場合、ドーピング講習の受講は必須条件で…

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2023年4月21日  by SBD Japan

ウエイトトレーニングをするべきレベル~スポーツを行う目的と競技動作で鍛える限界~

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 毎年3月のコラムでは同じ事を言っているかも知れませんが・・・ めちゃくちゃ目が痒いです。鼻が痒いです。夜中は咳が止まりません。 小学4年生の時には箱ティッシュを持って登校していたような記憶があるので、もうかれこれ3…

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2023年4月17日  by SBD Japan

ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会結果報告

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は先日行われたジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会(以下JCP)の結果報告になります。 <目次> ・開催地など ・準備期間 ・試合結果と内容 ・まとめ 開催地など 今回のJCPは佐賀県基山町で開催されました…

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2023年4月12日  by SBD Japan

ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会出場レポート

2023年1月28日(土)〜29日(日)に千葉県市川市にあるゼットエー体育館にてノーギアベンチプレス日本一を決める大会であるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会が開催されました。 大会には一般はもちろんのこと、サブジュニアからマスターズの選手まで340人のエントリーがあり、全国のベンチプレス猛者…

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2023年3月14日  by SBD Japan

筋トレって競技の役に立つんですか?に対する効果的なANSWER ~投資と飲食店の例え~

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 ついさっき2022年が終わったばかりのように感じますが、もうバレンタインデーも終わり、年度の締めを迎えているころかと思います。 私のような大学勤務のS&Cコーチにとっては来る春シーズンに向けての身体づくり…

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2023年3月10日  by SBD Japan

デッドリフトのおすすめ補助種目

今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回はデッドリフトの記録向上におすすめな補助種目をご紹介します。 <目次> ・デッドリフトで大切になる筋肉 ・おすすめ補助種目  -ヒップエクステンション  -ヒップスラスト  -アブローラー ・まとめ デッドリフトで大…

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2023年2月24日  by SBD Japan

スポーツの指導者も意識するべき原理・原則

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 年が明けて1カ月ほどが経過した頃かと思いますが、皆さんはお正月ボケなど無くトレーニングを再開しているでしょうか? 私は昨年末、非常に調子よくトレーニングを継続することが出来ていたため、ここ数年で一番体調に波の無い年…

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2023年2月8日  by SBD Japan

ウエイトリフティングのススメ

皆様には趣味と言えるものがありますか? このコラムをご覧になっている方はきっと「趣味はトレーニングです」と言う方も多いのではないでしょうか?またはトレーニング(パワーリフティング)は生活の一部であり趣味かと言われればそうでもないような…と言う人もいると思います。お金はもらっているわけではないけれど趣…

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2023年1月28日  by SBD Japan

筋肉量という正義 (久々に筋トレでパワーリフティングに挑戦してみて)

みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 2015年7月以来、7年4ヶ月にわたり毎月書き続けてきたこのコラムですが前回(2022年11月)は自分の不注意により入稿寸前でデータを消失させてしまい急遽休載にしてしまいました。毎月楽しみにしてくださっていたみなさ…

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2023年1月20日  by SBD Japan
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