第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会レポ
2月27日〜28日、ノーギアパワーリフティングの全日本大会である第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会が千葉県市川市のゼットエー武道館で開催され、私も参加させて頂きました。 エントリー人数は過去最高の225名、私自身この大会には2007年から毎年出場しており通算10回目の参加になりま…
SBD_コラム
ウエイトトレーニングの開始年齢
読者の皆様こんにちは そろそろ花粉症の季節となり、苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？ 先月のコラムで糖質制限ダイエットについて書きましたが、実は糖質制限ダイエットは花粉症などのアレルギー症状を改善するという研究結果もあるので、症状の酷い方はダイエットのついでに試してみても良いかと思います。 …
自宅で手軽にケアしよう！
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 ２０１５年度も残すところあとわずかですが、２月２７日（土）・２８日（日）はジャパンクラシックパワーリフティング選手権、３月１２日（土）・１３日（日）はジャパンクラシックベンチプレス選手権と、２大ノーギア大会が控えています。 年度を締めくくるこの大…
ノーギアパワーリフティング_昨今の世界情勢とその歴史
今年も国内ノーギアパワーリフティングの頂点を決める大会であるジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会(千葉県市原市ゼットエー武道場、2月27日（土）～2月28日（日）開催)が近づいて参りました、このコラムが掲載される頃にはエントリーも出て参加者の皆さんも盛り上がっている頃ではないかと思います。…
糖質制限ダイエットの利用方法
読者の皆様、新年明けましておめでとう御座います。 本年も宜しくお願いいたします。 さて２０１６年１回目のコラムはお正月太りをいち早く解消し、来る夏に向けてのシェイプアップの為の食事方法のお話です。 世の中には様々なダイエット方法が存在し、日々新しい方法が生まれては消えを繰り返しています。 ここ数年の…
2015年 アジア・オセアニアクラシックベンチプレス選手権 回想記
皆さんこんにちは！SBDコラムニストの鈴木佑輔です。 昨年は拙い文章ながら、たくさんの方々にコラムをお読みいただいて、ありがとうございました。 本年も文章力を少しずつ上達させられるように頑張りますので、宜しくお願い致します。 さて、２０１６年１回目のコラムですが、2015年１２月１３日～１９日まで行…
京都学園大学パワーリフティング部へ出稽古！
皆様明けましておめでとうございます、今年もよろしくお願い致します。 昨年は私の拙いコラムをお読み頂きありがとうございました、今年も精一杯執筆していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします！ 今回のコラムでは、昨年の12月21日に参加させて頂きました、ジュニアパワーリフティングの強豪 京都学園大学…
岐阜県パワーリフティング選手権大会 参戦記
読者の皆様こんにちは。 寒さの厳しい季節となりましたが、如何お過ごしでしょうか？ ボディメイク目的で、夏場ジムに通っていた人達にとっては、厚着になりモチベーションもダウン。 外の寒さも相まってなかなかジムに足が向かないなんて事もあるのではないでしょうか？ そんな中、私事ですが、先月末の１１月２９日に…
ベンチプレスのプラトー打破のために『ボードベンチプレス』
皆さんこんにちは！SBDコラムニストの鈴木佑輔です。 今年はかなり暖冬で、１２月でもストーブなしでいける日が続いていますが、そろそろ本格的に冬の準備をしなくてはなりませんね。 １２月１３日～１９日まで、アジア・オセアニアクラシックベンチプレス選手権ですので、着々と準備を進めている最中ですが、開催国で…
フックグリップ
デッドリフトのグリップ、これは多くのトレーニング実践者やパワーリフターにとって共通する悩みだと思います。 特に、西洋人と比べて手指の短い傾向にある日本人選手にとっては、大きな課題となっているのではないでしょうか。 私もグリップはあまり強い方では無く、オルタネイトグリップで粘ると右手が外れてしまう傾向…
