第1回 世界クラシックベンチプレス選手権レポート（前編）
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 今回は５月に参加した世界クラシックベンチプレス選手権について書いていこうと思います。 これまでの世界ベンチプレス選手権といえばフルギアのベンチプレス大会のみでした。 いわゆるノーギアの世界大会がＩＰＦ(世界パワーリフティング連盟)では開催されてお…
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世界クラシックパワーリフティング選手権 観戦のすすめ
今月19日～26日、今や参加者数で世界最大のパワーリフティング国際大会となった世界クラシックパワーリフティング選手権大会がアメリカで開催されます、年々増え続ける参加者に比例して大会のレベルも上昇しており、今年もアメリカ代表チームを中心に新たな注目選手が多数現れている事から見応えのある熱戦が繰り広げら…
サプリメントの利用と若年層に対する懸念
読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 晩春と言うよりは初夏と言った方がピンとくる日差しの強い毎日ですが、皆様トレーニングや各スポーツに取り組んでおられると思います。 この時期というのは大人も子供もまだまだ水分補給に対する意識が低い場合が多く、暑さ慣れしていない事もあり、軽い運動でも熱中症にな…
補助員のすすめ
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 今年はやたらとくしゃみが多く、とうとう花粉症になってしまったか・・・という感じです。 ５月には南アフリカ共和国にて開催される、「第１回世界クラシックベンチプレス選手権」がありますので、トレーニングにも熱が入っております！ 新年度が始まり、日本各地…
第4回世界女子クラシックパワーリフティング選手権大会 日本代表選手インタビュー
参加者数で世界最大のパワーリフティング国際大会であるIPF世界クラシックパワーリフティング選手権の開催が今年も近付いて来ました。 今年の開催地はアメリカ・テキサス州、5月1日現在のエントリー人数は男女合わせて約900人(リザーバー含めず)、フィンランドで開催された昨年の同大会では最終的に約750人の…
トレーニング時の保護具活用
【保護具の着用についてアスリート指導の視点から】 読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 春のポカポカ陽気の中、来る夏に向けてボディメイクトレーニングに熱の入る頃かと思います。 多くのスポーツでもこの春シーズンは主に身体作りの時期だと思います。 しかし中には昨シーズンの怪我や慢性的な痛みがオフ…
肩痛の予防・改善
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 ４月に入りいろいろと忙しい時期ですが、気温も上がってきてトレーニングがとてもしやすくなってきましたね。 やはり寒いより暖かい方が身体の具合も良い状態が保てています。 トレーニングに身が入るので、逆に無理しすぎないように注意したいところですね！そし…
第1回世界ノーギアベンチプレス選手権 日本代表選手インタビュー
ノーギア日本一を決めるジャパンクラシックパワーリフティング・ベンチプレス選手権も終わり、5月の世界ノーギアベンチプレス選手権、6月には世界クラシックパワーリフティング選手権と、ノーギアパワーリフター・ベンチプレッサーにとって世界の頂点を決める大会が近づいてきました。 今月と来月の私のコラムでは、二ヶ…
コンタクト系球技に必要な頚部トレーニング
読者の皆様こんにちは。 日本各地で桜も開花し、春の日差しが心地良くなってきました。 学校ではもうすぐ新学期となり、運動部でも新入部員を迎え、活気付く頃だと思います。 どの年代でもそうですが、新入部員には、まずは競技のルールやチーム内での決まりごと等を教えるところから入って、基礎スキルを教えたり、競技…
第16回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会への調整と結果
皆さんこんにちは！ＳＢＤコラムニストの鈴木佑輔です。 暖かくなってきたかと思いきや、翌日は急に寒くなったりと気温の変化が激しい日々が続きます。 神野選手のコラムにもありましたが、この時期の体調管理は本当に気を遣わなければなりませんね。 十分に気を付けて調整していきたいと思います。 さて、今回のコラム…
