SBD_コラム

補食にプロテイン入りスナックを

SBD_コラム

読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 梅雨空が続き屋外競技の方は、なかなか競技練習が思うように続けられない時期ではありますが、この時期は室内でウエイトトレーニングを集中的に強化できる時期だと割り切り、身体作りを頑張りましょう。 【トレーニング後の補食の重要性】 皆さんは練習後の補食と言えば何…

続きを読む»

2016年6月30日  by SBD Japan

第1回 世界クラシックベンチプレス選手権レポート(前編)

SBD_コラム

皆さんこんにちは!SBDコラムニストの鈴木佑輔です。 今回は5月に参加した世界クラシックベンチプレス選手権について書いていこうと思います。 これまでの世界ベンチプレス選手権といえばフルギアのベンチプレス大会のみでした。 いわゆるノーギアの世界大会がIPF(世界パワーリフティング連盟)では開催されてお…

続きを読む»

2016年6月20日  by SBD Japan

世界クラシックパワーリフティング選手権 観戦のすすめ

SBD_コラム

今月19日~26日、今や参加者数で世界最大のパワーリフティング国際大会となった世界クラシックパワーリフティング選手権大会がアメリカで開催されます、年々増え続ける参加者に比例して大会のレベルも上昇しており、今年もアメリカ代表チームを中心に新たな注目選手が多数現れている事から見応えのある熱戦が繰り広げら…

続きを読む»

2016年6月10日  by SBD Japan

サプリメントの利用と若年層に対する懸念

SBD_コラム

読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 晩春と言うよりは初夏と言った方がピンとくる日差しの強い毎日ですが、皆様トレーニングや各スポーツに取り組んでおられると思います。 この時期というのは大人も子供もまだまだ水分補給に対する意識が低い場合が多く、暑さ慣れしていない事もあり、軽い運動でも熱中症にな…

続きを読む»

2016年5月30日  by SBD Japan

補助員のすすめ

SBD_コラム

皆さんこんにちは!SBDコラムニストの鈴木佑輔です。 今年はやたらとくしゃみが多く、とうとう花粉症になってしまったか・・・という感じです。 5月には南アフリカ共和国にて開催される、「第1回世界クラシックベンチプレス選手権」がありますので、トレーニングにも熱が入っております! 新年度が始まり、日本各地…

続きを読む»

2016年5月20日  by SBD Japan

第4回世界女子クラシックパワーリフティング選手権大会 日本代表選手インタビュー

SBD_コラム

参加者数で世界最大のパワーリフティング国際大会であるIPF世界クラシックパワーリフティング選手権の開催が今年も近付いて来ました。 今年の開催地はアメリカ・テキサス州、5月1日現在のエントリー人数は男女合わせて約900人(リザーバー含めず)、フィンランドで開催された昨年の同大会では最終的に約750人の…

続きを読む»

2016年5月10日  by SBD Japan

トレーニング時の保護具活用

SBD_コラム

【保護具の着用についてアスリート指導の視点から】 読者の皆様、いつも御覧頂き有難う御座います。 春のポカポカ陽気の中、来る夏に向けてボディメイクトレーニングに熱の入る頃かと思います。 多くのスポーツでもこの春シーズンは主に身体作りの時期だと思います。 しかし中には昨シーズンの怪我や慢性的な痛みがオフ…

続きを読む»

2016年4月30日  by SBD Japan

肩痛の予防・改善

SBD_コラム

皆さんこんにちは!SBDコラムニストの鈴木佑輔です。 4月に入りいろいろと忙しい時期ですが、気温も上がってきてトレーニングがとてもしやすくなってきましたね。 やはり寒いより暖かい方が身体の具合も良い状態が保てています。 トレーニングに身が入るので、逆に無理しすぎないように注意したいところですね!そし…

続きを読む»

2016年4月20日  by SBD Japan

第1回世界ノーギアベンチプレス選手権 日本代表選手インタビュー

SBD_コラム

ノーギア日本一を決めるジャパンクラシックパワーリフティング・ベンチプレス選手権も終わり、5月の世界ノーギアベンチプレス選手権、6月には世界クラシックパワーリフティング選手権と、ノーギアパワーリフター・ベンチプレッサーにとって世界の頂点を決める大会が近づいてきました。 今月と来月の私のコラムでは、二ヶ…

続きを読む»

2016年4月10日  by SBD Japan

コンタクト系球技に必要な頚部トレーニング

SBD_コラム

読者の皆様こんにちは。 日本各地で桜も開花し、春の日差しが心地良くなってきました。 学校ではもうすぐ新学期となり、運動部でも新入部員を迎え、活気付く頃だと思います。 どの年代でもそうですが、新入部員には、まずは競技のルールやチーム内での決まりごと等を教えるところから入って、基礎スキルを教えたり、競技…

続きを読む»

2016年3月30日  by SBD Japan
12345678910111213

13 ページ中 9 ページ目を表示