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パワーリフターがトレーニング前に行った方が良いストレッチ&コンディショニング③

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今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、前回に引き続きパワーリフターやBIG3をメインにトレーニングしている方が行った方が良いストレッチとコンディショニングについて、私が日々必ず行っているものを元にご紹介して行こうと思います。 <目次> ・各部位のアク…

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2019年11月10日  by SBD Japan

ラグビーを始める子供のための体力作りとウエイトトレーニングの導入時期 (年代別の優先順位とコーチングの注意点)

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皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 このコラムが掲載される2019年10月末日はちょうど現在日本で行われているラグビーワールドカップの3位決定戦と決勝戦の直前かと思います。 このコラムをご覧になっている方々の多くは恐らくバーベル競技者やウエイトトレーニング…

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2019年10月30日  by SBD Japan

パワーリフティングとの出会い

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はじめまして、今回からコラムを担当する事になりました福村彩と申します。 このようなご縁を頂けたこと、機会を与えて下さったSBDApparelJapan様に感謝いたします。 皆さま何卒宜しくお願い申し上げます。   【 自己紹介・パワーリフティングを始めたきっかけ 】 パワーリフティングを始…

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2019年10月25日  by SBD Japan

「東大生とパワーリフティング」

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SBDブログをご覧の皆様、初めまして。 男子59kg級の久恒歩と申します。 と申しましても、おそらくSBDブログをご覧の方々だけでなく、日本の多くのパワーリフターが私をご存知ないのではないかと思われます。 おそらくご存知なのは、東京都や埼玉県のパワーリフティング協会の方々、もしくはパワーリフティング…

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2019年10月15日  by SBD Japan

パワーリフターがトレーニング前に行った方が良いストレッチ&コンディショニング②

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今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。   今回は、前回に引き続きパワーリフターやBIG3をメインにトレーニングしている方が行った方が良いストレッチとコンディショニングについて、私が日々必ず行っているものを元にご紹介して行こうと思います。 &nbsp…

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2019年10月10日  by SBD Japan

ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング選手権大会参戦記 (皆様に支えられて)

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皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 毎回このようなご挨拶から始まるこのコラムですが、 なんと今回でついに50回目となりました。   流石に、4年2ヶ月も毎月毎月コラムを書いているとネタも尽きてきますので、 途中でお休みしたいと弱音を吐いた事もあり…

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2019年9月30日  by SBD Japan

パワーリフターがトレーニング前に行った方が良いストレッチ&コンディショニング①

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今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。   今回は、パワーリフターやBIG3をメインにトレーニングしている方が 行った方が良いストレッチとコンディショニングについて、 私が日々必ず行っているものを元に何回かに分けてご紹介して行こうと思います。 &nb…

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2019年9月10日  by SBD Japan

世界クラシックパワーリフティング選手権大会参戦記③ (試合編)

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皆様いつもご覧いただき有難う御座います。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 暑いですね!それしか口から発せられないほど暑いです。   もしかすると皆様がこのコラムをご覧になる頃には少し涼しくなり始めているのかも知れませんが、今はもの凄く暑いです(この部分はお盆前に書いています)。 &n…

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2019年8月30日  by SBD Japan

スクワット時のニーイン改善におすすめな補助種目

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今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。   今回は、多くの方に見られるスクワット時のニーイン改善におすすめな補助種目についてお話していこうと思います。     <目次> ・ニーインの原因 ・補助種目の解説 ・まとめ   …

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2019年8月10日  by SBD Japan

世界クラシックパワーリフティング選手権大会参戦記② (渡航準備から試合前夜まで)

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【はじめに】 いつもご覧いただき有難う御座います。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 ようやく本格的な夏到来という感じですが皆様如何お過ごしでしょうか? 私はというとこの7月後半は学生達の定期試験に合わせて、多くのクラブが2週間程度のオフに入るため例年は私自身もここで休暇を頂くようにしていて、昨…

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2019年8月1日  by SBD Japan
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