SBD_コラム

強くなるための3要素+α

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みなさんこんにちは。 今回よりコラムを掲載させて頂きます、一般男子74kg級の比嘉善浩と申します。 SBDコラム初掲載に先立ちまして、まず最初に私の自己紹介とこれまでの生い立ちなどを紹介したいと思います! [自己紹介] 沖縄県出身の32歳 小学校3年生から陸上競技を始め、中学校ではハンドボールとスケ…

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2023年12月25日  by SBD Japan

ジャパンストロンゲストマン2023大会レポート

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SBDコラムをご覧の皆さま、ストロングマン中嶋です! 早速ですが、 SBD Apparel Japan Presents ジャパンストロンゲストマン2023 無事大きなトラブルもなく盛況に終えることが出来ました。 何度でも言いますが、これは選手スタッフスポンサー観客の皆様はじめとした、関わってくださ…

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2023年12月22日  by SBD Japan

ボディメイクのためのトレーニングと回数の関係 -挙上回数の中身について-

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みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 前回のコラムから少し間が空いてしまいましたが皆様いかがお過ごしでしょうか? 今年の夏は特に暑かったのではないかと思いますが、私の住む大阪も連日猛暑で大変でした。 お盆の前に息子の合宿の応援で長野県の菅平高原に3日ほ…

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2023年10月20日  by SBD Japan

妊娠中のトレーニングの理想と現実

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SBDコラムニストの福島です。 現在私は来年2024年1月に出産を控え、細々とトレーニングを継続させながら活動しています。 今回は妊娠中に感じたことを共有していきたいと思います。 妊娠中の方、いつか妊娠をしたいと思っている方、妊娠をする予定はないけれど近くに妊婦がいる女性や男性にも、何か気付きがあれ…

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2023年10月11日  by SBD Japan

JSM2023統一予選/JSW 次回大会告知!

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SBDコラムをご覧の皆さま ストロングマンの中嶋です! 今回は日本全国ストロングマンファンの皆さまに向けて告知も兼ねた内容となります! この度10/8に、 SBD Appalel Japan Presents JAPAN STRONGESTMAN 2023 統一予選 & JAPAN STRONGES…

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2023年9月29日  by SBD Japan

ベンチプレスで発生した上腕骨骨折から安全性を見直す

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競技力を向上させようと練習を積み重ねた結果、怪我をしてしまうことは時々あることだと思います。 原因はフォームや左右差、使いすぎなど様々です。 今回はFTGYM所属の選手がベンチプレスの練習中に受傷した上腕骨の骨折について紹介させていただきます。 練習の安全性について見直すきっかけになれば幸いです。 …

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2023年8月25日  by SBD Japan

ボディカラーってどれぐらい変わるの?~JBBF公認サロンでのカラーリング効果について

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みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 GW明けから気温も上がり、そろそろ半袖半ズボンで生活できるようになってきましたが皆様如何お過ごしでしょうか? 私は2~3月の多忙さと花粉症で体調を崩したことなどを引きずり、GW頃まではトレーニングになかなか身が入ら…

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2023年6月20日  by SBD Japan

ベンチプレス100kgを超えるまで

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コラムニストの福島未里です。 先日の2022年度ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会にて一般女子57kg級で優勝し、ベンチプレス(113kg)とトータル日本記録(423kg)を樹立することができました。 初めて試合に出場したのは大学生のときで、ベンチプレスの記録は60kg。 11年と5ヶ月…

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2023年6月2日  by SBD Japan

膝痛改善&大腿四頭筋強化の為のトレーニングプログレッション

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今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は膝痛改善、予防に役立つトレーニング種目をご紹介していこうと思います。 <目次> ・膝痛について ・種目紹介 ・まとめ 膝痛について 膝痛について悩んでいる方や怪我からの回復、予防をしていきたいという方は多くいらっし…

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2023年5月16日  by SBD Japan
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