手段から目的へ：俺のスクワット遍歴 （ボディビルからパワーリフティングへの転向時のスクワット）
皆様こんにちはSBDコラムニストの佐名木宗貴です。 今月もご覧頂き有難う御座います。 コロナコロナと騒いでばかりだった2020年も気が付くともう師走になってしまいましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私の場合は仕事もトレーニングも不完全燃焼の感はありますが、目の前で起こる事に対して粛々と対応してい…
SBD_コラム
日本においてストロングマン/ウーマン競技を広めていく中で理解してほしい事
SBDコラムをご覧の皆様こんにちは！ ストロングマンの中嶋です。 今回は日本におけるストロングマン/ウーマン競技を発展させていく上でのアンチドーピング活動への取り組みについてのJapan Strongest Unityとしての決意を【Japan Strongest Unity アンチドーピング宣言】…
肩の痛み改善とウォーミングアップにおすすめのトレーニングの紹介
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は肩の痛みや違和感がある方へ向けたトレーニングのご紹介です。肩に痛みがない方も同様のトレーニングをウォーミングアップで取り入れて頂くと、怪我の予防やパフォーマンス向上に効果的です。 ＜目次＞ ・肩の痛みの原因について…
１年３ヶ月ぶりの審判！ベンチプレス副審の視線 （徳島ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会男子93kg級にて）
皆様こんにちはSBDコラムニストの佐名木宗貴です。 今月もご覧頂き有難う御座います。 先月のコラム（ルールのある世界のドーピング違反とルールの無い薬物を使用した肉体改造の違い）について多くのコメントをSNSなどで頂き本当に有難う御座います。 自分で確認出来る範囲ではありますが全て読ませていただきまし…
Japan Strongest Unity presents【Saitama Strongman/Woman Classic 2020】大会レポート 〜ストロングマン/ウーマン競技の楽しみ方〜
いつもSBDコラムをご覧になって頂きありがとうございます！ ストロングマンの中嶋です！ 今回は、10月18日（日）に埼玉県某所で行われた【Saitama Strongman/Woman Classic 2020】大会の模様をお届け！& ストロングマン/ウーマン競技を観る上でのポイントやルー…
ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会結果と試合前の過ごし方について
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、10/31～11/1に徳島県にて開催された第21回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会（以後 JCB）へ出場してきましたので、そのレポートという形でコラムを書かせて頂きたいと思います。 ＜目次＞ ・大会結果と…
ルールのある世界のドーピング違反とルールの無い薬物を使用した肉体改造の違い（スポーツにおけるルール違反とスポーツではない行為の違い）
皆様こんにちはSBDコラムニストの佐名木宗貴です。 今月もご覧頂き有難う御座います。 あんなに暑かったのが嘘のように最近涼しくなってきましたが、皆様どんな秋を過ごされているでしょうか？ このコラムを書き始めてもう６年目に突入していますのでこんな書き出しも初めてではないと思いますが、私は四季の中で秋が…
Saitama Strongman/Woman Classic 2020
SBD apparel Japanが協力させていただきましたストロングマンの大会が10/18（日）に開催されました。 Japan Strongest Unity presents Saitama Strongman/Woman Classic 2020 Supported by SBD Appare…
『Stay Strong』ストロングマン/ウーマンプログラム
SBD Japan コラムをご覧の皆様こんにちは！ ストロングマンの中嶋健詞です。 今回は以前投稿させて頂いたコラムシリーズHow to ストロングマントレーニングの総集編として！ 「Stay Strong」ストロングマン/ウーマンプログラムと題した、ストロングマン/ウーマンを初め、重い物を持ち上げ…
ベンチプレス重量アップの為におすすめの上腕三頭筋種目
今月もご覧頂きましてありがとうございます。 SBDコラムニストの栗原弘教です。 今回は、現在私が実施して成果を感じているベンチプレスの記録向上に活きる補助種目についてご紹介していこうと思います。 ＜目次＞ ・現在のベンチプレスの状態と出場大会について ・ベンチプレスサイクルとの組み合わせ ・取り入れ…
